01
Наставник доведет тебя до результата
02
Коуч поможет улучшить эмоциональное состояние
о нас
Студия эффективных тренировок MIND&BODY
Пространство, где ты достигнешь своих целей с помощью поддержки наставников!

  • 10 различных направлений
  • единый абонемент на все направления
  • индивидуальное наставничество
  • сертифицированные тренера
  • лекции психолога и нутрициолога
  • мини-группы
  • закрытое комьюнити
  • приложение
  • и много других бонусов при покупке абонемента
03
Коммьюнити поможет достичь мечты

студия эффективных тренировок mind _ body

&
10 направлений фитнеса для женщин, в центре Санкт-Петербурга
тренировка высокой интенсивности, с элементами круговой тренировки, где в работу включены все мышцы.
функциональный тренинг
пилатес
Упражнения, которые направлены на укрепление мышц тела с минимумом нагрузки на позвоночник
high heels
направление сочетает в себе разные стили танца. чаще всего состоит из сочетания элементов хип-хопа, вога, джаз-фанка, стрипа и других стилей. 
не забудь захватить на тренировку любимые каблуки
направление поможет развить координацию, гибкость, пластичность и выносливость. основная часть класса - это разучивание танцевальной комбинации, либо хореографии в стиле данного направления.
стрип-пластика
стретчинг
Групповая тренировка, состоящая из комплекса упражнений для гибкости и пластичности тела.
направления
круглые ягодицы
Тренировка, состоящая из комплекса упражнений, направленных на проработку ягодичных мышц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования
total body
Силовой урок, направленный на проработку основных мышечных групп с использованием различного оборудования, развития выносливости, силы и укрепления мышц
мфр
Силовой урок, направленный на проработку основных мышечных групп с использованием различного оборудования, развития выносливости, силы и укрепления мышц
dance mix
Групповая, танцевальная тренировка, включает в себя смешанные танцевальные направления. В основе лежат Go-Go, Latino, Strip, Hip-Hop,Twerk
зумба
Групповая, танцевальная тренировка, которая включает в себя простую для повторения хореографию низкой и средней интенсивности и направлена на укрепление всех групп мышц
отзывы наших клиентов
Василиса Яковлева
Были с подругой на мероприятии «невинная растяжка». Друзья, мы остались в восторге! Атмосферная студия и прелестнейший персонал. Мы хорошенько потянулись, качественно отдохнули и в общем круто завершили неделю. Большое спасибо тренеру Насте 🫶🏾 Обязательно вернемся к вам снова!
Станислава Еремина
Прекрасная студия, красивое оформление и очень качественно преподают информацию. Тренировки на высшем уровне и мы с подругой остались довольны! спасибо за такую студию с удовольствием буду ходить!!!
Надежда Васильева
Хорошая и чистая студия, приветливые менеджеры, атмосфера 👍🏽
Василиса Яковлева
Были с подругой на мероприятии «невинная растяжка». Друзья, мы остались в восторге! Атмосферная студия и прелестнейший персонал. Мы хорошенько потянулись, качественно отдохнули и в общем круто завершили неделю. Большое спасибо тренеру Насте 🫶🏾 Обязательно вернемся к вам снова!
Надежда Васильева
Хорошая и чистая студия, приветливые менеджеры, атмосфера 👍🏽
Виктория Ларионова
Занимаюсь в этой студии с января. Очень нравится, все тренера очень внимательные и с ними понимаешь, что занятие проходит максимально с пользой. А ещё на днях была лекция ПРО ЗАЖИМЫ в теле. Мне очень понравилось. Рассказали, как с ними бороться самостоятельно, даже дома. Спасибо большое ❤️
Наталья Евгеньевна
Были в этой студии фитнесса на занятии по стрэчингу. Очень понравился подходит тренера Анастасии-приятная и общительная девушка, сразу видно, что профессионал своего дела Интерьер в студии приятный, радует глаз. Также в студии предложили кофе и чай, советую попробовать кофе с корицей. Обязательно буду возвращаться в эту прекрасную студию!
Александра Свиридова
Понравился индивидуальный подход тренера, качество тренировки. Вежливый, приятный персонал, улыбчивые администраторы. Рассказали про условия посещения, поинтерсовались моим состоянием, посоветовали тренировки.
Атмосферно, приятно находиться ! Буду ходить однозначно
Наталья Евгеньевна
Были в этой студии фитнесса на занятии по стрэчингу. Очень понравился подходит тренера Анастасии-приятная и общительная девушка, сразу видно, что профессионал своего дела Интерьер в студии приятный, радует глаз. Также в студии предложили кофе и чай, советую попробовать кофе с корицей. Обязательно буду возвращаться в эту прекрасную студию!
Александра Свиридова
Понравился индивидуальный подход тренера, качество тренировки. Вежливый, приятный персонал, улыбчивые администраторы. Рассказали про условия посещения, поинтерсовались моим состоянием, посоветовали тренировки.
Атмосферно, приятно находиться ! Буду ходить однозначно
запишись на пробное занятие
индивидуальные рекомендации по физической нагрузке от наставника
диагностика тела и пошаговая инструкция о дальнейшей работе от наставника
300 руб
800 руб
скачай наше мобильное приложение
Мы облегчаем процесс отслеживания прогресса и напоминаний о занятиях
Мобильное приложение позволяет без труда смотреть расписание тренировок, отслеживать свой прогресс. Push-уведомления не позволят забыть о занятии
Как нас найти
г. Санкт-Петербург
Ул. Большая Московская, 1-3
метро Владимирская/Достоевская
контакты
г. Санкт-Петербург
Ул. Большая Московская, 1-3

метро Владимирская/Достоевская
меню
остались вопросы?
студия эффективных тренировок mind _ body
10 направлений фитнеса для женщин, в центре Санкт-Петербурга
наши преимущества
&
01
Наставник доведет тебя до результата
02
Коуч улучшит эмоциональное состояние
03
Коммьюнити поможет достичь мечты
о нас
Студия эффективных тренировок MIND&BODY
Пространство, где ты достигнешь своих целей с помощью поддержки наставников!

  • 10 различных направлений
  • единый абонемент на все направления
  • индивидуальное наставничество
  • сертифицированные тренера
  • лекции психолога и нутрициолога
  • мини-группы
  • закрытое комьюнити
  • приложение
  • и много других бонусов при покупке абонемента
направления
total body
Силовой урок, направленный на проработку основных мышечных групп с использованием различного оборудования, развития выносливости, силы и укрепления мышц
пилатес
Упражнения, которые направлены на укрепление мышц тела с минимумом нагрузки на позвоночник
стретчинг
Групповая тренировка, состоящая из комплекса упражнений для гибкости и пластичности тела.
стрип-пластика
направление поможет развить координацию, гибкость, пластичность и выносливость. основная часть класса - это разучивание танцевальной комбинации, либо хореографии в стиле данного направления.
функциональный тренинг
тренировка высокой интенсивности, с элементами круговой тренировки, где в работу включены все мышцы.
круглые ягодицы
Тренировка, состоящая из комплекса упражнений, направленных на проработку ягодичных мышц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования
high heels
направление сочетает в себе разные стили танца. чаще всего состоит из сочетания элементов хип-хопа, вога, джаз-фанка, стрипа и других стилей. 
не забудь захватить на тренировку любимые каблуки
мфр
Силовой урок, направленный на проработку основных мышечных групп с использованием различного оборудования, развития выносливости, силы и укрепления мышц
отзывы наших клиентов
Виктория Ларионова
Занимаюсь в этой студии с января. Очень нравится, все тренера очень внимательные и с ними понимаешь, что занятие проходит максимально с пользой. А ещё на днях была лекция ПРО ЗАЖИМЫ в теле. Мне очень понравилось. Рассказали, как с ними бороться самостоятельно, даже дома. Спасибо большое ❤️
Наталья Евгеньевна
Были в этой студии фитнесса на занятии по стрэчингу. Очень понравился подходит тренера Анастасии-приятная и общительная девушка, сразу видно, что профессионал своего дела Интерьер в студии приятный, радует глаз. Также в студии предложили кофе и чай, советую попробовать кофе с корицей. Обязательно буду возвращаться в эту прекрасную студию!
Александра Свиридова
Понравился индивидуальный подход тренера, качество тренировки. Вежливый, приятный персонал, улыбчивые администраторы. Рассказали про условия посещения, поинтерсовались моим состоянием, посоветовали тренировки.
Атмосферно, приятно находиться ! Буду ходить однозначно
Наталья Евгеньевна
Были в этой студии фитнесса на занятии по стрэчингу. Очень понравился подходит тренера Анастасии-приятная и общительная девушка, сразу видно, что профессионал своего дела Интерьер в студии приятный, радует глаз. Также в студии предложили кофе и чай, советую попробовать кофе с корицей. Обязательно буду возвращаться в эту прекрасную студию!
Василиса Яковлева
Были с подругой на мероприятии «невинная растяжка». Друзья, мы остались в восторге! Атмосферная студия и прелестнейший персонал. Мы хорошенько потянулись, качественно отдохнули и в общем круто завершили неделю. Большое спасибо тренеру Насте 🫶🏾 Обязательно вернемся к вам снова!
Станислава Еремина
Прекрасная студия, красивое оформление и очень качественно преподают информацию. Тренировки на высшем уровне и мы с подругой остались довольны! спасибо за такую студию с удовольствием буду ходить!!!
Надежда Васильева
Хорошая и чистая студия, приветливые менеджеры, атмосфера 👍🏽
Василиса Яковлева
Были с подругой на мероприятии «невинная растяжка». Друзья, мы остались в восторге! Атмосферная студия и прелестнейший персонал. Мы хорошенько потянулись, качественно отдохнули и в общем круто завершили неделю. Большое спасибо тренеру Насте 🫶🏾 Обязательно вернемся к вам снова!
запишись на пробное занятие
индивидуальные рекомендации по физической нагрузке от наставника
диагностика тела и пошаговая инструкция о дальнейшей работе от наставника
300 руб
800 руб
скачай наше мобильное приложение
Мы облегчаем процесс отслеживания прогресса и напоминаний о занятиях
Мобильное приложение позволяет без труда смотреть расписание тренировок, отслеживать свой прогресс. Push-уведомления не позволят забыть о занятии
Как нас найти
г. Санкт-Петербург
Ул. Большая Московская, 1-3
метро Владимирская/Достоевская
контакты
г. Санкт-Петербург
Ул. Большая Московская, 1-3, метро Владимирская/Достоевская
меню
остались вопросы?